Физическая реабилитация: этапы
При возвращении спортсменов к активным тренировкам после заболеваний, травм различного уровня локализации и сложности требуется пройти три основных этапа реабилитации:- Лечебный, или стационарный. Проходит в лечебном заведении, где важной задачей специалистов является правильная постановка диагноза, определение методов лечения, построение персональной программы реабилитации. Продолжительность лечения зависит от сложности травмы.
- Санаторный. Первый период после выписки из лечебного учреждения, когда пациенту показаны щадящие нагрузки. В это время происходит постепенное повышение работоспособности поврежденного органа с помощью комплекса реабилитационных процедур — массажа, водных тренировок в бассейне, грязелечения, парафинотерапии.
- Поликлинический. Спортсмен завершает лечение спортивных травм, закрепляя достигнутые успехи на постоянном уровне. Медицинские работники определяют перспективы возврата в спортивную среду, к активным тренировкам и нагрузкам.
Методы реабилитации
Вне зависимости от того, что стало причиной реабилитации, лучше сразу же обратиться в центр реабилитации спортсменов, где собрана целая группа специалистов различного направления и выполняется комплекс всех лечебных и оздоровительных процедур на качественно высоком уровне. Важной составляющей, гарантирующей полное восстановление, является координация всех реабилитационных мероприятий между собой. Основные методы:- Физиотерапия. Включает комплекс различных безмедикаментозных воздействий на человека и его организм — бальнеотерапия, инсоляция, парафинотерапия.
- Механотерапия. Применение механических аппаратов, тренажеров для развития двигательной активности отдельных суставов.
- Эрготерапия. Реабилитация к повседневной жизни, восстановление утраченных навыков, движений, привычек.
Особенности спортивной реабилитации
В последние годы центр реабилитации спортсменов для восстановления их высокой физической формы чаще всего использует восточную медицину, характерной особенностью которой является воздействие на активные точки на теле человека. Ее составляющие:- Рефлексотерапия. Включает не только традиционное иглоукалывание, но и более экзотические виды воздействия и прогревания — моксотерапия, стоунтерапия, электроиглотерапия.
- Массажные процедуры. Важный элемент всех реабилитационных мероприятий, включающих, кроме традиционного, также вакуумный массаж, акупрессурный — воздействие на рефлексогенные точки, а также другие типы восточных практик.
- Диетология. При комплексном подходе к процессу восстановления организма специалисты разрабатывают программу правильного питания. На каждом этапе увеличивается его энергетическая ценность, уделяется внимание фитотерапевтическим комплексам — главным источникам полезных веществ, витаминов, минералов.
- Лечебная гимнастика. В основе всех упражнений лежит не только восстановление подвижности, эластичности суставов, но и психологическая реабилитация, снятие напряжения с мышц, нервной системы.