Занятия на петлях TRX в Киеве

Class / повышение тонуса, прокачка мышц, функционально-силовые

Функциональные ТРХ тренировки в Киеве — инновационная методика работы со своим телом, которая уже успела завоевать популярность в фитнесе. Этот спортивный снаряд позволяет полноценно тренироваться в любых условиях — и в спортзале, и на открытой спортплощадке. Занятия на ТРХ подойдут всем — и опытным атлетам, и начинающим спортсменам, независимо от уровня физической подготовленности. В спортивном комплексе «Sky Fitness» все желающие смогут освоить этот эффективный тренажер, получить удовольствие от тренировки, зарядиться энергией, улучшить форму тела, избавиться от лишних калорий.

Петли TRX — что это?

Перед тем как начать заниматься, предлагаем ознакомиться, как это работает. TRX-тренажер — это специальные нейлоновые ремни с петлями. Они создают нужный противовес, который получается с помощью веса тренирующегося человека и силы гравитации. Тренажер позволяет самостоятельно отрегулировать уровень нагрузки и выполнять большое количество упражнений. Подвесной тренинг помогает развить силу и гибкость, выработать равновесие. Чтобы увеличить нагрузку, достаточно ускорить выполнение движений либо изменить угол наклона туловища. Перед началом занятия петли TRX закрепляются и настраиваются на требуемый уровень сложности.

Прототип данного спортивного снаряда впервые был создан из старых парашютных ремней для служащих Военно-морского флота, которые в определенных обстоятельствах не могли пользоваться гантелями и другим спортивным инвентарем. Сегодня TRX — усовершенствованный вариант с широкими возможностями для тренировок.

Спорткомплекс «Sky Fitness» предлагает посетить занятия на петлях ТРХ в Киеве с использованием сертифицированных тренажеров. Квалифицированные инструкторы помогут быстро освоить тренажер и проведут качественную тренировку.

Фитнес на петлях ТРХ в Киеве — новые возможности работы с телом

С помощью петель ТРХ можно провести отличный метаболический тренинг. Благодаря их гибкой конструкции даже простые отжимания становятся сложным заданием, которое включает почти все группы мышц единовременно. Высокая координационная сложность упражнений стимулирует активный энергетический выброс в процессе тренировки, что усиливает метаболический обмен в организме и ускоряет сжигание лишних калорий. TRX — это тренажер, который позволяет осуществить проработку всего тела без прямой либо ударной нагрузки на позвоночный столб.

Преимущества этой фитнес-методики:

  • высокая эффективность тренировки;
  • мягкая нагрузка на позвоночник;
  • мышцы растут умеренными темпами по всему телу, что позволяет сформировать привлекательную, гармоничную фигуру;
  • возможность самостоятельно выбрать уровень нагрузки;
  • подходит профессиональным спортсменам и начинающим атлетам.

Регулярные занятия на петлях ТРХ способствуют эффективной работе мышц-стабилизаторов, удерживающих в пространстве тело, которое становится более развитым и функциональным. Это позволит легко устоять на скользкой дороге зимой и динамично двигаться.

TRX тренировки в Киеве — инструкция к применению

Освоить новый снаряд несложно. Активность при выполнении упражнений на ТРХ-петлях в основном статическая, поэтому новички справятся с этим тренажером быстро. Но предварительно нужно подготовиться. Разогрейте тело, воспользовавшись беговой дорожкой, простыми тренажерами или поплавав в бассейне. Рекомендуемая частота посещения тренировок — три раза в неделю. Можно воспользоваться услугами персонального тренера или посетить групповое занятие.

Создайте идеальную фигуру с помощью ТРХ тренировки, приходите в спортклуб «Sky Fitness»!

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться