Блог

06 Сен

Как похудеть после 40

Как начать худеть в 40 лет? Лишние килограммы в любом возрасте расстраивают и причиняют дискомфорт. Важно действовать аккуратно и постепенно, а не посредством жестких диет, иначе можно навредить здоровью. Обращение к специалистам — правильный выбор. Отвечая на вопрос, как правильно худеть после 40 лет, следует отметить, что первоначально необходимо пройти обследование у врача, записаться к […]

02 Сен

Польза пилатеса для женщин известна давно. Методика обеспечивает гармонию, баланс в организме. Комплекс не зря называют упражнениями хорошего самочувствия. Заниматься лучше под приятную спокойную музыку, неспешно выполняя комплекс. Эксперты оценили такую деятельность как наиболее безопасную, органичную для тела, щадящую, эффективную. Рассматривая пилатес, пользу и вред для женщин, важно отметить, что делать упражнения важно аккуратно, под […]

27 Авг

Что нужно есть спортсменам? Таким вопросом неизменно задаются все приверженцы здорового образа жизни. Интенсивные тренировки приводят к потере энергии и вызывают чувство голода. Необходимо разработать оптимальный рацион, чтобы восполнять потери, создавать условия для продолжения спортивных занятий и не набирать лишние килограммы. Из статьи вы узнаете, как должен питаться спортсмен, чтобы получать все необходимые вещества. Питание […]

21 Авг

Физическая реабилитация — это комплекс упражнений, направленных на восстановление здоровья, а также физического состояния. Такие комплексы используются для людей после травм, а также инвалидов. Упражнения входят в состав комплексной медицинской реабилитации, могут использоваться на всех ее этапах. Важно подбирать комплекс в соответствии с состоянием человека, чтобы помогать ему восстанавливаться и ускорять процесс медицинской реабилитации. Для […]

16 Авг

Многие интересуются вопросом, что входит в СПА процедуры? О пользе таких воздействий на организм известно всем. Не зря множество салонов предлагают подобные услуги. Рассматривая вопрос, что делают в СПА салоне, важно отметить, что такие воздействия направлены на: расслабление; вывод токсинов; очищение кожи, ее увлажнение, питание; создание условий, помогающих избавиться от последствий стрессовых ситуаций. Что входит […]

12 Авг

Давно доказано, что фитнес и здоровье взаимосвязаны. Большинство наших заболеваний вызвано сидячим образом жизни. Также занятия спортом позволят не допустить возникновения лишних килограммов. Ожирение — это серьезная проблема современного человечества. Фаст-фуд и другие вредные продукты приводят к лишнему весу, который, в свою очередь, обусловливает развитие значительного количества заболеваний. Польза фитнеса очевидна и не нуждается в […]

09 Авг

История карате интересует всех, кто увлекается или только планирует заняться этим популярным боевым искусством. О его происхождении ходят легенды, поэтому существует несколько версий. В одной говорится, что основателем был Бодхидхарма, который в 520 г. н. э. решил перенести собственную резиденцию в Китай из Индии. Он тогда выбрал монастырь Шаолинь. Именно в нем началось воспитание выносливости, […]

05 Авг

Чем хороша Флай йога

Флай йога является уникальной комбинацией традиционной йоги и других телесных практик. Многие любители фитнеса с большим опытом сегодня отдают предпочтение именно этому направлению. Кристофер Харрисон является автором данного направления. Как танцор и гимнаст он постарался объединить танцевальные движения и упражнения, элементы стретчинга и другие практики. Мы расскажем, что такое флай йога, в чем ее основные […]

02 Авг

Женщины хотят безупречно выглядеть, иметь подтянутую стройную фигуру и здоровый внешний вид. Главным залогом успеха прекрасного внешнего вида являются не только походы в спа-салоны и косметологические клиники, но и регулярные занятия спортом. Каким спортом заняться девушке, чтобы улучшить внешний вид и не навредить здоровью? Попробуем разобраться вместе. Виды спорта для женщин и их влияние на […]

01 Авг

Что для вас важно при выборе фитнес клуба? На какие моменты обращаете внимание? Согласно нашим опросам, чаще всего, посетители спортивных клубов ориентируются на: — качество спортивного инвентаря и оборудования; — месторасположение клуба; — квалифицированность команды. Чтобы соответствовать ожиданиям наших клиентов, SkyFitness всегда прислушивается к их пожеланиям. Возможно, именно это качество помогает SkyFitness сохранять лидирующие позиции […]

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться