Блог

19 Сен

Ты студент и ведешь здоровый образ жизни? 💥Тренируйся за 95 грн в день в центре Киева!💥 Перед парами приходи на бокс, плавание, йогу, TRX и многие другие направления. Мы позаботимся о чистых полотенцах, воде и других деталях.А после тренировки делай задания и слушай лекции в зоне для релакса с видом на столицу. Здоровое поколение выбирает […]

14 Мар

Фитнес тренировки онлайн В период карантина и самоизоляции особенно важно поддерживать форму. Наша активность упала, и этим обязательно воспользуется каждая лишняя калория.Не давайте своему телу расслабиться. Держитесь в тонусе. А фитнес-клуб Sky Fitness вам в этом поможет. Записывайтесь на онлайн-тренировки и продолжайте совершенствоваться с нашими лучшими тренерами. Карантин – не повод бросать тренировки Не только […]

10 Дек

Каждый декабрь одно и то же — новогодняя суета и главный вопрос: «Что подарить любимым и дорогим? Чем порадовать друзей? Какой презент сделать начальнику? Как поздравить коллег?» Универсальный, оригинальный и полезный подарок на Новый год найден! Это клубная карта фитнес-клуба SkyFitness! Вы даже себе представить не можете насколько это беспроигрышный вариант!!! Делая такой подарок, вы […]

15 Ноя

BLACK FRIDAY

Black Friday еще не наступила, а в SkyFitness уже готовы радовать вас! Ко всемирному дню шопинга мы подготовили предложение по лучшей цене года! Скидки ждать не будут, количество акционных карт ограничено! Бронируйте карту уже сейчас и оплачивайте до 29 ноября 2019. SkyFull 10 месяцев + 60 дней заморозки всего за 25000 грн. Более подробную информацию […]

01 Ноя

Спорт и отдых

Всем привет! Самое время обсудить тему спорта, который с недавних пор стал важной частью моих будних дней, и даже выходных. Тренировки в моей жизни появлялись неохотно, как и у любого человека, работающего за компьютером. Ранее 8 часов моего дня монотонно проходили перед монитором, без лишних нагрузок и телодвижений. Основная проблема заключалась в том, что в […]

29 Окт

Упражнения с весом собственного тела — доступная, удобная тренировка, для нее не нужны тренажеры или спортивный инвентарь. Фитнес-тренера настаивают: для хорошей разминки нужно только желание и время, поэтому разрабатывают круговые, силовые, функциональные тренировки с собственной массой. Круговая тренировка с собственным весом — набор обычных упражнений на разные группы мышц, которые повторяются по кругу: приседания, выпады, […]

25 Окт

Вред и польза спорта для здоровья — тема, волнующая всех диетологов и спортсменов. В погоне за идеальной фигурой люди склонны на рискованные поступки: нездоровые диеты, ограничение пищи, голодовки, изматывание травмоопасными упражнениями, которые «забивают» мышцы. Полезен ли бег для здоровья? Как не навредить организму, слепо прислушиваясь к фитнес-инструкторам? Профессиональный спорт подвергает тело нагрузкам: организм раньше стареет, […]

22 Окт

Мотивация в спорте

Новичку сложно приобщиться к спорту: нужно перебороть лень, начать заниматься здоровьем на постоянной основе. Многих людей поддерживает мотивация в виде хорошей фигуры, но рычага давления обычно хватает максимум на неделю. Какая самая сильная мотивация для жизни и спорта? Начинать нужно прямо сейчас, не с понедельника — на следующей неделе мотивация пропадет. К понедельнику организм будет […]

15 Окт

HIIT-тренировка – это расшифровывается, как ВИИТ, т. е. высокоинтенсивная интервальная тренировка. Данный метод подразумевает чередование интенсивных упражнений, имеющих короткий временной промежуток, и менее тяжелых, так называемых восстановительных периодов. Яркий пример ВИИТ – комбинация быстрого 15-секундного бега и 45-секундной ходьбы. В высокоинтенсивные периоды наш организм подпитывается энергией за счет углеводов. Восстановительные периоды не всегда предусматривают нагрузку, […]

08 Окт

Фитнес тренд продолжается: в 2019 г. появилось больше разнообразных тренировок, диет, примеров для подражания. Сейчас тренера сосредоточены на разработке новых упражнений, помогают за пару недель сбросить вес и нарастить мышечную массу. Спортивная сфера активно захватила Интернет, каждый тренер становится обладателем каналов на стриминговых сервисах — людям не нужно выходить из дома, записываться в зал, они […]

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться