Блог

09 Авг

История карате интересует всех, кто увлекается или только планирует заняться этим популярным боевым искусством. О его происхождении ходят легенды, поэтому существует несколько версий. В одной говорится, что основателем был Бодхидхарма, который в 520 г. н. э. решил перенести собственную резиденцию в Китай из Индии. Он тогда выбрал монастырь Шаолинь. Именно в нем началось воспитание выносливости, […]

05 Авг

Флай йога является уникальной комбинацией традиционной йоги и других телесных практик. Многие любители фитнеса с большим опытом сегодня отдают предпочтение именно этому направлению. Кристофер Харрисон является автором данного направления. Как танцор и гимнаст он постарался объединить танцевальные движения и упражнения, элементы стретчинга и другие практики. Мы расскажем, что такое флай йога, в чем ее основные […]

02 Авг

Женщины хотят безупречно выглядеть, иметь подтянутую стройную фигуру и здоровый внешний вид. Главным залогом успеха прекрасного внешнего вида являются не только походы в спа-салоны и косметологические клиники, но и регулярные занятия спортом. Каким спортом заняться девушке, чтобы улучшить внешний вид и не навредить здоровью? Попробуем разобраться вместе. Виды спорта для женщин и их влияние на […]

01 Авг

Что для вас важно при выборе фитнес клуба? На какие моменты обращаете внимание? Согласно нашим опросам, чаще всего, посетители спортивных клубов ориентируются на: — качество спортивного инвентаря и оборудования; — месторасположение клуба; — квалифицированность команды. Чтобы соответствовать ожиданиям наших клиентов, SkyFitness всегда прислушивается к их пожеланиям. Возможно, именно это качество помогает SkyFitness сохранять лидирующие позиции […]

26 Июл

Любые физические упражнения отнимают энергию спортсмена, по этой причине важно дать организму восстановиться после занятий спортом. В противном случае эффективность занятий сводится к нулю. Чем больше внимания уделяется процессу восстановления, тем лучший результат ждет в результате усердных тренировок. В процессе восстановления мышц главными аспектами являются тренировки, правильное питание, здоровый полноценный сон. О ПП известно всем […]

22 Июл

Красивая фигура — не данность, а кропотливый труд, требующий времени, грамотного подхода, силы воли, выносливости. Спорт способствует обретению желанных форм, красивого рельефа мышц, улучшению общего самочувствия, отличного настроения. Во время занятий спортом необходимо тщательно следить за сердечным ритмом, знать оптимальный пульс для сжигания жира — этот показатель влияет на эффективность физических упражнений.  Оптимальный пульс для […]

19 Июл

В современном мире человек, к сожалению, практически лишен возможности регулярно заниматься спортом, часто проводить время на природе. Поэтому ухудшаются основные показатели здоровья, самочувствие, настроение. Известен простой, доступный вид физических нагрузок — пешие прогулки. Полезно ли ходить пешком? Конечно! Реально сбросить лишний вес с помощью ходьбы? Разберемся вместе. Польза ходьбы и норма шагов в день для […]

15 Июл

Спорт и активный образ жизни — это залог здоровья, хорошего самочувствия и настроения. В последние годы большую популярность среди мужчин, женщин, детей и пожилых людей, занимающихся спортом, получили силовые виды спорта — бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг. Это связано с тем, что силовые тренировки позволяют не только сжечь лишние калории и улучшить фигуру, но и подкачать […]

12 Июл

Все дети, особенно мальчики, непоседы, однако в современном мире малыши ведут пассивный образ жизни. Большую часть времени они проводят в транспорте, за школьной партой, сидя за уроками или компьютерными играми. Но мальчику нужен выход энергии, и лучшим вариантом для решения этого вопроса станут занятия спортом.  Виды спорта для мальчика: необходимость посещения спортивных секций с детства […]

02 Июл

Частота посещения тренажерного зала сугубо индивидуальная и зависит от целей: похудение, поддержание организма в желаемом состоянии, улучшение показателей здоровья и т. п. В данной статье мы узнаем, сколько раз нужно ходить в тренажерный зал для получения максимальной отдачи.  Сколько нужно заниматься в тренажерном зале Отвечая на вопрос, сколько раз ходить в тренажерный зал, тренеры, диетологи […]

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться