Детская секция бокса — обучение основам техники ударов и самозащиты, развития координации, ловкости и скорости реакции, тренировка выносливости и уверенности в собственных силах, а также в целом улучшение общей физической подготовки.
Секция бокса для детей
Уроки бокса для детей позволяют помочь организму сразу по нескольким направлениям:
- развить координацию;
- укрепить мышцы;
- поддержать и улучшить сердечно-сосудистую систему.
Хотя на первый взгляд занятия кажутся неподходящими для ребенка, на самом деле бокс для детей 4, 5, 6 и 7 лет весьма популярен во всем мире. Разработаны специальные программы, учитывающие интенсивный рост и исключающие травмы. Детские тренировки по боксу в клубе Sky Fitness проводят только квалифицированные тренеры со стажем.
Занятия боксом для детей: преимущества
Для детей подходят практически любые виды физической активности. Важно, чтобы упражнения и программы были разработаны с учетом особенностей молодого и растущего организма. Детский бокс для ребенка развивает и укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию движений, исправляет осанку. Немаловажное значение имеет то, что во время занятий ребенка учат думать над своими действиями.
Бокс для детей и подростков в Киеве в фитнес центре Sky Fitness — это продуманная система тренировок. Группы формируются по возрасту и уровню физической подготовки.
Правила посещения
Так как бокс все же травмоопасный вид спорта, существует определенный распорядок, которому необходимо придерживаться маленьким клиентам нашего центра.
- Тренировка по боксу для детей проводится под строгим надзором инструктора. Все элементы и использование свободных весов должны выполняться по команде.
- 10-минутная задержка не позволит сделать разминку должным образом, а это опасно для вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить опоздавших к тренировке.
- Чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем, рекомендуем пройти обследование и получить консультацию педиатра.
- Детская секция бокса может изменять расписание занятий, о чем клуб всегда предупреждает. Всегда рады вашим предложениям и пожеланиям.
- Оборудование, которое было использовано на занятиях, должно быть возвращено на свои места самими детьми.
- Использование мобильных телефонов во время тренировки запрещено!!!
- При записи учитывайте уровень подготовки ребенка. Лучше начать с более простых занятий, перевестись на уровень выше вы сможете всегда.
Для тренировок обязательно наличие сменной обуви с мягкой подошвой, кроссовок с твердой подошвой и фиксированным голеностопом для функциональных тренировок.
