Занятие направлено на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование: аква–пояс и аква-перчатки. Интенсивность средняя. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность: 45 мин.
