Mind&Body

Class Type
класс направлен на улучшение состояния мышечного корсета и как следствие, профилактика болей в спине. Упражнения приводят в действие все мышцы тела, улучшая равновесие и функциональность суставов. Здоровье спины достигается укреплением брюшных мышц, которые одновременно поддерживают спину и возвращают ей гибкость и эластичность (с использованием специального дополнительного оборудования)
Силовая тренировка c использованием фитбольных мячей.на все основные группы мышц. Сжигает лишние калории. Способствует снижению веса.Повышает мышечный тонус

Power Stretch

Начальный уровень, Средний уровень
динамические и статические упражнения направлены на улучшение эластичности мыщц и связок, гибкости и подвижности суставов, улучшение осанки

Stretching

Начальный уровень
Тренировка для снятия излишнего тонуса мышц, улучшения эластичности мышц и связок, гибкости и подвижности суставов. Для любого уровня подготовленности

Pilates

Средний уровень
При регулярных тренировках развивается способность к сознательным движениям, улучшается гибкость, сила и тонус. Изменения на лицо: красивая осанка, развитые мышцы, подтянутый живот, больше энергии и улучшение общей физической подготовки.

Pilates+Mama

Начальный уровень
Комплекс упражнений, помогающий будущей маме поддерживать себя в форме, развивает гибкость, укрепляет мышечный корсет, уменьшает нагрузку на позвоночник

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться