аэробно-силовые

сочетание силовых упражнений для всех мышечных групп, с использованием базовых функциональных упражнений с различным оборудованием. Помогает гармонично развивать и совершенствовать тело

тренировка аэробного характера,построенная на синтезе фитнеса и танца.Не требует особых танцевальных навыков и подходит для любого уровня подготовленности

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Имитация велогонки на шоссе. Для любого уровня подготовленности

"90-60-90" - это тренировка высокой интенсивности

силовой класс, направленный на проработку всех мышечных групп, способствует развитию мышечной силы и выносливости. Для среднего уровня подготовленности

Универсальный комплекс, укрепляющий тело и дух, который базируется на Таиландских методиках подготовки бойца