Средний уровень

Сложность

Power Stretch

Начальный уровень, Средний уровень
динамические и статические упражнения направлены на улучшение эластичности мыщц и связок, гибкости и подвижности суставов, улучшение осанки

Pilates Classic

Средний уровень
При регулярных тренировках развивается способность к сознательным движениям, улучшается гибкость, сила и тонус. Изменения на лицо: красивая осанка, развитые мышцы, подтянутый живот, больше энергии и улучшение общей физической подготовки.

Tri Yoga

Средний уровень
Методика Йоги дает понимание внутренней целостности управления своим телом, дыхательные упражнения способствуют улучшению всех обменных процессов в организме и ментального умиротворения в целом, повышает энергетический тонус

Кардиозал

Средний уровень
Кардиотренировка представляет собой занятие на специальных тренажерах или же комплекс упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой системы. К кардио занятиям относится бег, прыжки, ходьба, а также езда на велосипеде.

Водные программы

Продвинутый уровень, Средний уровень
Водные программы — это тренировки в воде, которые позволяют укрепить здоровье, улучшить свое самочувствие. Уникальные условия для занятий создает вода, где работают все мышцы тела, что позволяет ослабить крепатуру после занятий на суше.

Аквааэробика

Продвинутый уровень, Средний уровень
Находиться в воде действительный приятно, поэтому многие предпочитают занятия в воде для того чтобы поднять себе настроение

Детский персональный тренинг

Начальный уровень, Средний уровень
Детский персональный тренинг — это обучение плаванию, закаливание, прививание полезных навыков. Обучение с раннего возраста плаванию сейчас не удивляет.

Закажи гостевое посещение

Выиграй персональную тренировку

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Процедура

подпишись и получи свой подарок

Выиграй скидку -%

*оставь заявку на участие в розыгрыше

Записаться